|
Экипировка на Эльбрус
Одежда
1. Термобелье тонкое и тёплое
Это самый первый слой. Термобелье должно быть у вас свое. Можно взять несколько комплектов, чтобы не ходить вонючкой. Отдельный теплый удобный комплект можно взять для сна. Теплое термобелье может быть тонким флисом.
3. Флисовая кофта и штаны
Кофта должна быть на молнии, чтобы было проще осуществлять терморегуляцию вашего тела. Флисовый слой уже можно арендовать в прокате, также в нем можно ночевать в палатке.
4. Тонкий пухан
Тонкий пуховичок, который будет служить утеплением под мембраной. Его также можно взять в прокате
5. Мембранная куртка и штаны
Мембрана защищает вас от ветра и дождя. Должна быть очень хорошего качества, иметь молнии для проветривания. Лучше всего, когда штаны — самосбросы. Мембрану также можно взять в прокате.
Если у вас есть горнолыжный костюм, можно сэкономить на прокате, горнолыжная куртка заменяет мембрану+легкий пухан
6. Теплый пухан
Этот пуховик уже точно берется в прокате, самая теплая и уютная вещь нашего восхождения)
7. Штаны, футболка для трекинга
Для первых дней возьмите удобную спортивную одежду, как если бы вы отправились просто ходить по лесу. Футболка, рубашка, не стесняющие движения штаны, лучше из синтетических материалов
8. Носки для трекинга
Лучше не брать обычные х/б носки, так как могут образоваться мозоли. Рекомендую купить специальные носки для трекинга в спортивном магазине. Иметь 2-3 пары
9. Теплые п/шерстяные или термо носки
Они понадобятся уже на самом штурме. Можно взять одни теплые шерстяные носки, связанные бабушкой, для сна. На штурм же должны быть теплые термо носки, которые будут отводить влагу.
10. Набор баффов, балаклав
У вас должно быть 1-2 тонких баффа, которые будут закрывать шею и уши от ветра. Во время штурма нам понадобятся более теплые флисовые баффы или балаклавы, кому как удобно. Берите все, что у вас есть на месте разберем, что вам лучше подойдет!
11. Головные уборы
Кепка/панама на первые дни, флисовая шапка для восхождение
12. Перчатки первый слой
Из синтетических материалов, тонкие, хорошо подойдут флисовые. Нужно иметь свои, или купить в прокате на месте
13. Верхонки
Верхний слой, чтобы наши пальчики не отвалились. Покупать их не нужно, возьмем в прокате.
14. Нижнее белье
Трусики, топики не забудьте) тоже пригодятся))) Самое удобное, что у вас есть!
Обувь
15. Кроссовки/треккинговые ботинки
Лучше чтобы у вашей обуви была жесткая пятка, внедорожный протектор, высокие, поддерживающие голеностоп, водонепроницаемые. Если ничего такого своего нет и нет возможности приобрести, можно взять в прокате.
16. Высотные ботинки
Точно покупать не нужно, берем в прокате)
17. Кроксы/пуховые тапки
Самая удобная обувь для перемещений по лагерю
Прочая экипировка
— рюкзак 50-70 л (можно арендовать)
— спальный мешок, комфорт не ниже температуры +5 (можно арендовать)
— коврик пенополиуретановый или самонадувающийся (можно арендовать)
— очки солнцезащитные спортивного типа с 3-4-й степенью затемнения (можно арендовать)
— фляга для воды (подойдёт пластиковая бутылка из-под напитка)
— фонарик налобный светодиодный, мощностью светодиодов 2,5 — 3,5 Вт (можно арендовать)
— солнцезащитная маска для лица (можно арендовать)
— термос металлический 700-1000 мл
— телескопические или горнолыжные палки для трекинга (можно арендовать)
— обвязочные системы (можно арендовать)
— усы самостраховки, два карабина (можно арендовать)
— ледоруб (можно арендовать)
— кошки (можно арендовать)
— купальник
Различные предметы
— туалетные принадлежности
— полотенце, небольшое
— туалетная бумага
— влажные салфетки (можно купить в аптеке для лежачих больных, ими хорошо обтираться в дни, когда нет душа)
— солнцезащитный крем (SPF не менее 50 единиц)
— гигиеническая губная помада с SPF
— кружка, миска, ложка
— индивидуальная аптечка (то, что помогает именно вам при простуде, насморке, боли в горле, отравлении, температуре. Если принимаете на постоянке какие-то лекарства, тоже необходимо взять с собой. Также возьмите пластыри, минимум для обработки царапин, мелких ран, мозолей, витамин С 1000мг)
— изотоник SIS (можно приобрести на месте, для восполнения водно-солевого баланса)
— пауэрбанк, зарядные устройства
— солнечная батарея (не обязательна)
— паспорт